prazer, maryanna
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ou Mary, como você preferir. Atualmente moro em São Paulo capital, mas sou natural de Santos. Sou psicóloga (CRP 06/141707) graduada em psicologia pela Universidade Católica de Santos e me dedico a prática clínica há 7 anos.
Sou especialista em ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso, abordagem teórica que guia meus atendimentos na clínica.
Trabalho com atendimento individual a mulheres adultas com diversas demandas clínicas como: ansiedade, depressão, autoestima, relacionamento, problemas com corpo-alimentação e entre outros.
Ainda possuo um consultório físico, mas estou com a agenda fechada para atendimentos presenciais.
Formação em Terapia Cognitivo Comportamental - Fernanda Landeiro
Especialista em ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) - CESDE
como funciona a terapia online?
o que faz um tratamento ser eficaz?
1. Psicologia baseada em evidências - Trabalho apenas com psicologia baseada em evidências científicas, ou seja, com base em estudos, utilizando técnicas que foram comprovadas cientificamente.
2. Vínculo terapêutico - O vínculo com o profissional também é um dos fatores principais. Você precisa se sentir bem, confortável e principalmente confiar no psicólogo que você estiver no processo. Um bom vínculo pode ser estabelecido logo no início ou durante o processo. Algumas vezes você pode não se identificar com o primeiro profissional que conversar e fique tranquila, porque isso é muito normal e você tem a liberdade de procurar um outro terapeuta se for da sua vontade
3. Comprometimento com o processo terapêutico - O comprometimento do paciente no processo terapêutico é de extrema necessidade para a evolução do quadro, seja de um transtorno ou não. Não existe formula mágica. A mudança só vem diante das suas ações. Se comprometer com o processo é colocar em prática na sua vida tudo aquilo que é discutido e colocado como meta na terapia. Quando você está em terapia o processo terapêutico não acontece apenas durante os 50-60 minutos de sessão, acontece todos os dias da sua vida.
Se estar em dia com sua saúde mental é um valor importante para sua vida, o comprometimento com a ação é de extrema importância.
existe diferença da terapia online e presencial?
Muitos estudos apontam que a terapia online é altamente eficaz. A única diferença é que na terapia online o atendimento pode ser realizado no conforto da sua casa ou qualquer lugar que se sinta à vontade e seguro para o atendimento. Indico a utilização de fones de ouvido para uma melhor comunicação, internet estável e um lugar calmo e sem distrações para que você consiga estar realmente presente nas sessões.
quem precisa de terapia?
Pessoas diagnosticadas com algum transtorno mental:
Essas PRECISAM de tratamento. A medicação ajuda para amenizar os sintomas, porém, lidar com as dificuldades de um transtorno apenas a psicoterapia pode te auxiliar. Transtornos mentais (depressão, ansiedade, transtorno do pânico e entre outros) são tratados com medicação e psicoterapia.
Dificuldade em lidar com determinados desafios que acontecem na vida:
Você não precisa ter um transtorno mental para fazer terapia. Resolução de conflitos internos, externos, problemas de relacionamento, alimentação, autoestima e entre outros são problemas que um terapeuta cognitivo comportamental pode te ajudar e muito. Existem sim pessoas que tem mais facilidade na resolução de problemas, mas a grande maioria precisa de um auxilio psicológico para adquirir essas habilidades.
Pessoas que não tem nenhum transtorno mental e sabem lidar de forma eficaz com esses desafios:
Essas pessoas sabem, de forma eficaz, lidar com pensamentos, sentimentos e conflitos que podem existir. Não há necessidade de terapia para esse grupo, porém, podem fazer terapia caso tenha interesse, desde que tenha algum objetivo para o processo.
Vale ressaltar que em qualquer grupo o autoconhecimento vem como consequência de lidar com desafios que geram pensamentos, sentimentos e comportamentos considerados negativos.
perguntas frequentes
Qual o valor da sessão?
O valor da sessão é passado mediante ao contato via Whatsapp.
Quanto tempo vou precisar de terapia?
Isso depende muito da demanda e do grau de complexidade do seu caso. Não é possível determinar um tempo exato.
Posso iniciar a terapia de forma quinzenal?
Atualmente não trabalho de forma quinzenal com quem está iniciando. A terapia de forma quinzenal é apenas para pacientes que já estão em processo de alta.
Você atende a qualquer tipo de público?
Atualmente não trabalho mais com crianças, adolescentes e homens. Apenas com mulheres +18.
Você trabalha com plano de saúde?
Não, não trabalho com nenhum plano de saúde, mas ofereço recibo caso seu convênio trabalhe com reembolso
Você faz atendimento presencial?
Não. Realizo apenas terapia online.
contato
Para saber mais informações sobre meu trabalho ou se te restar mais alguma dúvida, você pode preencher o formulário abaixo ou entrar em contato via Whatsapp clicando aqui ou no botão abaixo
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